康婷：顺时调养，守护夏日免疫力

　　盛夏时高温闷热的天气，容易造成很多人贪凉的习惯。长期身处低温空调环境、频繁食用冰镇寒凉食物，再加上易熬夜、作息不规律等不良习惯，会悄悄打乱身体机能平衡，导致机体抵抗力悄然下降。因此，夏季养生千万不能松懈，做好免疫力养护，是安稳度夏的关键。

　　养护免疫力，在于顺应时节特点，遵循自然规律科学调养，从日常细节筑牢健康防线。同时，可根据自身情况，合理搭配适宜的保健食品，辅助调理身体，进一步提升抵抗力。

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　　免疫力是人体自带的健康防护屏障，守护好免疫力，就能有效抵御夏日身体疲乏不适。

　　盛夏暑气炎炎，我们要坚持顺时养生，把控好起居、饮食、作息等细节，稳步调养身心，增强体质，以健康的状态奔赴整个盛夏！